Club de Judo Boucherville

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PROGRAMME TECHNIQUE CEINTURE BLANCHE  
PROGRAMME TECHNIQUE CEINTURE JAUNE
PROGRAMME TECHNIQUE CEINTURE ORANGE
PROGRAMME TECHNIQUE CEINTURE VERTE
PROGRAMME TECHNIQUE CEINTURE BLEUE
KATAME-WAZA   (Techniques au sol)
GOKYO   (Techniques debout)
PRÉPARATION TECHNIQUES
RAPPORT DE COMPÉTITION
OBSERVATION DES ADVERSAIRES
RÉCUPÉRATION ET RÉCHAUFFEMENT
RÈGLEMENTS GÉNÉRAUX CJB