PROGRAMME TECHNIQUE CEINTURE BLANCHE |
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PROGRAMME TECHNIQUE CEINTURE JAUNE |
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PROGRAMME TECHNIQUE CEINTURE ORANGE |
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PROGRAMME TECHNIQUE CEINTURE VERTE |
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PROGRAMME TECHNIQUE CEINTURE BLEUE |
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KATAME-WAZA (Techniques au sol) |
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GOKYO (Techniques debout) |
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PRÉPARATION TECHNIQUES |
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RAPPORT DE COMPÉTITION |
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OBSERVATION DES ADVERSAIRES |
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RÉCUPÉRATION ET RÉCHAUFFEMENT |
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RÈGLEMENTS GÉNÉRAUX CJB |
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